DU BIST ES LEID DICH VON EINER DIÄT ZUR ANDEREN ZU QUÄLEN?

Dann ist es höchste Zeit an die wahren Wurzeln zu gehen!

Dauerhaft abnehmen funktioniert nur ohne Diät, denn unser Selbstbild steuert unser Essverhalten.

Du willst wissen, wie du dein inneres Selbstbild so optimierst, dass es dich mit Leichtigkeit in ein schlankes Leben führt?

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3 Gründe, Dich schön zu finden, damit Du leichter abnehmen kannst

3 Gründe, Dich schön zu finden, damit Du leichter abnehmen kannst

Ich freue mich, dir heute meinen ersten Gastbeitrag vorstellen zu können. Er ist von meiner Kollegin Sabine Sießmayr von www.sabinesiessmayr.de . Sie kennt das Problem mit dem eigenen Gewicht. Hat sie sich doch selbst lange Sorgen darüber gemacht, ein paar Kilo zuzunehmen – bis sie merkte, dass sie mit ein paar Kilos mehr schöner ist… Weiterlesen

Schlank ohne Diät – Warum du dich von Abnehmprogrammen verabschieden solltest

Schlank ohne Diät – Warum du dich von Abnehmprogrammen verabschieden solltest

Es gibt unzählige Diät- und Abnehmprogramme und doch kämpfen so viele Menschen erfolglos gegen ihr Übergewicht. Theoretisch wissen wir alle eine Menge über gesunde Ernährung. Wir wissen genau, welche Nahrungsmittel dick machen und worauf wir eigendlich achten müßten. Auf allen Lebensmittelpackungen können wir die Kalorienmenge und den Zucker- und Fettgehalt lesen. Und doch bringt dich… Weiterlesen

3 Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn du das Abnehmen durchhalten willst

3 Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn du das Abnehmen durchhalten willst

Das Schwierige beim Abnehmen ist gar nicht das Anfangen. Jedenfalls war das nicht für mich so. Eine neue Diät habe ich voller Elan begonnen mit der Zuversicht: „Dieses mal schaffe ich das!“ Das Schwierige beim Abnehmen war für mich eher das Durchhalten. Das nicht wieder Aufgeben. Das Dranbleiben und Motiviert bleiben auch wenn mal keine… Weiterlesen

Wie du dein Übergewicht schwächst und du dir so dein schlankes Leben zurück holst

Wie du dein Übergewicht schwächst und du dir so dein schlankes Leben zurück holst

Träumst du davon, wie schön dein Leben doch sein könnte, wenn du endlich dein Übergewicht verlierst? Gibt es Dinge, die du gerne tun würdest aber wegen deines Gewichtes lieber läßt? Hoffst du darauf, dass sich dein Leben ändert, wenn du endlich abgenommen hast? Dann befindest du dich auch in der Warteschleife zum Glück. In diesem:… Weiterlesen

Was ich aus dem Umgang mit Kindern gelernt habe und wie du daraus eine gute Verbindung zu deinem Körper schaffen kannst

Was ich aus dem Umgang mit Kindern gelernt habe und wie du daraus eine gute Verbindung zu deinem Körper schaffen kannst

Eine gute Beziehung zum Körper aufbauen. Leichter gesagt als getan. Gerade, wenn er nicht so geraten ist, wie man ihn sich gewünscht hätte. Wenn er aber augenscheinlich seit Jahren gegen den Wunsch abzunehmen zu arbeiten scheint, ist das schon eine richtige Herausforderung! Mir ist es lange extrem schwer gefallen ein gutes Verhältnis zu meinem Körper… Weiterlesen

7 Gründe, warum mein innerer Schalter auf abnehmen gesprungen ist

7 Gründe, warum mein innerer Schalter auf abnehmen gesprungen ist

Steckst du auch schon seit Jahren in der Spirale abnehmen zu wollen und statt dessen stetig zuzunehmen? Gibt dein Körper auch kaum noch etwas her, wenn du dein Essen reduzierst und bist dann mal wieder enttäuscht, wenn du auf die Waage schaust? Oder kämpfst du gegen deine immer wieder aufflammenden Essgelüste und ärgerst dich danach… Weiterlesen

Warum du nur durch inneres Loslassen endlich abnehmen kannst

Warum du nur durch inneres Loslassen endlich abnehmen kannst

Loslassen. Etwas, was den meisten von uns so schwer fällt. Was uns in allen Lebensbereichen immer wieder an unsere Grenzen bringt. Doch gerade, wenn du dein Übergewicht „verlieren und endlich abnehmen willst, musst du lernen los-zu-lassen. Und damit ist nicht das Körpergewicht gemeint. Denn alles, wovon wir uns im Außen lösen wollen, muss immer zu… Weiterlesen

Die wichtigste Frage, die du dir beantworten solltest, wenn du wirklich effektiv abnehmen willst

Die wichtigste Frage, die du dir beantworten solltest, wenn du wirklich effektiv abnehmen willst

Gefühlt habe ich in der Vergangenheit alle Diätprogramme getestet, die es auf dem riesigen Abnehmmarkt gibt. Kurzfristig habe ich auch so manche Abnehmschlacht gewonnen und mein Körpergewicht reduziert. Sobald ich mein Ziel erreicht hatte war ich mir ganz sicher, Übergewicht wird nun für mich kein Thema mehr sein. Ich hatte mir ja bewiesen, dass ich willensstark und diszipliniert sein… Weiterlesen

Ich bin Diana Rollke

und unterstütze Menschen mit Übergewicht dabei, ihre unbewussten Mechanismen zu durchschauen und gezielt zu verändern. 

Als SELBST-BILDNER schaffe ich in meinem Inneren den "Nährboden" für das, was ich im Außen erreichen will.  Neugierig ?


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